在当下快节奏的生活模式下，干眼症作为一种常见的慢性眼表疾病，正逐渐影响大众的眼部健康。该疾病一般由泪液分泌不足、泪液蒸发过快或者泪液成分异常等因素引发，会让眼睛出现干涩、疲劳以及不适等症状，如同经历一场无声“旱灾”。

当眼睛出现干涩、有异物感等状况时，不少人会首先选择使用眼药水（如人工泪液）来缓解。眼药水能够暂时润滑眼表，减轻干涩和异物感，给眼睛带来短暂的舒缓。但需要明确的是，眼药水只是一种应急手段，并非治疗干眼症的根本方法。它仅能提供对症缓解作用，无法触及干眼症的根本病因，例如睑板腺功能障碍、不良环境因素或者全身性疾病等。若患者长期单纯依靠眼药水治疗，可能会对眼表造成损害，还可能引发药物依赖，甚至干扰自身泪液的正常分泌功能，让眼睛健康状况更差。

究竟怎样才能为眼睛有效“解渴”，从根本上解决干眼症问题？

采取综合治疗策略是关键。精准针对病因进行治疗尤为重要。若干眼症是由睑板腺问题导致的，可通过热敷、按摩或者强脉冲光疗法等方式改善油脂分泌状况，为眼睛提供必要的“润滑支持”；若全身性疾病是引发干眼症的原因，则需积极治疗原发病，从根源上消除隐患。

生活习惯的调整在干眼症治疗中也起着重要作用。

患者应尽量减少长时间注视电子屏幕的时间，让眼睛有充足的休息时间；保持室内环境湿度在40% - 60%之间，营造一个舒适湿润的用眼环境；合理摄入富含欧米伽3脂肪酸的食物，为眼睛提供必要的营养。这些看似细微的生活习惯改变，实际上对眼睛健康有着显著的积极影响。

对于中重度干眼症患者而言，医疗干预是必不可少的治疗环节。

抗炎药物可以有效减轻眼部的炎症反应，物理治疗（如泪小点栓塞术）则能够减少泪液流失。只有将这些综合治疗方法协同运用，才能有效控制病情发展，降低疾病复发概率。眼药水在干眼症的管理过程中虽能起到辅助作用，但绝不能替代全面、系统的治疗措施。患者应在专业眼科医生的建议下，合理使用无防腐剂类型的眼药水，并始终坚持综合干预措施。以科学理念为指导，帮助眼部恢复健康状态。

暑期孩子居家时间增多，如何科学护眼成为家长们关注的重点。

株洲爱尔眼科医院专家表示，家长应引导孩子合理安排用眼时间，遵循“20 - 20 - 20”法则，即每用眼20分钟，向20英尺（约6米）以外的距离眺望20秒；鼓励孩子多参与户外活动，让眼睛充分接触自然光线；同时，要确保孩子有充足的睡眠和合理的饮食，为眼睛健康提供全方位的保障。