红网时刻新闻10月24日讯（通讯员 李璐）为提升教师心理健康素养，帮助教师科学应对工作焦虑，营造积极向上的校园氛围，10月24日，天元区隆兴中学开展教师心理解压团辅活动。
本次活动特邀在心理健康领域深耕多年的罗波夫担任主讲人。与传统单向输出的讲座模式不同，活动全程以“互动体验”为核心，罗波夫未使用预设课件，而是引导到场教师暂时放下工作事务，全身心投入到沉浸式体验中，巧妙营造出宽松自由的表达场域。在轻松的氛围里，教师们纷纷敞开心扉，主动分享日常工作中因教学压力、学生管理、人际沟通产生的焦虑感受，罗波夫则结合教师们的真实困惑，逐一对焦虑情绪的成因、表现形式进行拆解，帮助大家更清晰地感知焦虑、描述焦虑。
随后，罗波夫并未停留在“缓解焦虑”的表层，而是通过专业引导，带领教师们尝试接纳焦虑——他通过案例分析说明“适度焦虑是正常心理反应”，打破“焦虑即负面”的认知误区，帮助教师在实践中学习优化焦虑。
此次团辅活动，不仅让教师们掌握了调节情绪、应对焦虑的科学技巧，更在同伴交流与自我探索中获得了心理赋能。
来源：红网
作者：李璐
编辑：苏莉雅
本文为株洲站原创文章，转载请附上原文出处链接和本声明。