红网时刻新闻12月28日讯（通讯员 郭璋）12月26日下午3点，渌口区冬泳协会组织50余名冬泳爱好者在湘江菜码头段开展冬泳活动，在波光粼粼的湘江里劈波斩浪，享受冬泳带来的健康与快乐。
冬泳爱好者刘巧平已经连续参与冬泳活动7年，她告诉记者，坚持冬泳这些年来，身体比以前好多了，平时连感冒都很少，冬泳对她很有益处。
坚持冬泳不但能增强心血管功能和人体的抗寒能力，而且有利于人体的微循环，提高人体对疾病的抵抗力。但也提醒广大冬泳爱好者一定要循序渐进，下水之前要做好热身活动，上岸后也要做适当的运动，缓解身体。同时，冬泳的时间不宜过长，另外必须结伴而行，不要单独下水，确保安全。
来源：红网
作者：郭璋
编辑：聂千川
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