暑假是儿童骨折的高发期，予以防范则很有必要。各位家长朋友好好看一看，也是十分必要的。

最近，株洲市中医伤科医院正骨-小儿骨科门诊和治疗室，有些“火热”，先来看看这几个“倒霉”孩子的惨痛案例：

12岁，小刘，台阶纵身一跃，踝部骨折。

6岁，小龙，骑自行车摔倒，桡骨远端骨骺骨折。

9岁，小梅，玩轮滑摔跤，肱骨髁上骨折。

11岁，小袁，玩单杆跌落，肩部锁骨骨折。

这还没完，更有甚者，因为过马路不看车，直接与车撞了个“面”儿。

主任彭真灵透露了一个扎心数据：暑期期间，骨折患儿比平时多了30%，为什么？

原因一：白天热得没法出门，早晚一凉快，神兽们全撒出去了，运动量直接拉满；

原因二：穿得少啊！短袖短裤，摔倒连个缓冲的布料都没有，骨头与地面是“硬刚”。

“在摔倒猛然用手撑地时，肘关节和前臂容易发生骨折。”彭真灵主任称，“小腿骨折常见于暴力扭转及车祸撞击，而股骨干骨折常见于摔倒扭转、重物砸伤等。”

那么，如何让孩子远离骨折？受伤又该怎么办？且听小儿骨科主任、主任医师彭真灵来支招。

预防大于天，记住这四招

第一招：时刻把眼睛拴在孩子身上。家里安装防护栏和防撞条，地面干燥防滑，别让孩子从高处往硬地板上跳；户外避免参加过于激烈的对抗性运动。

第二招：安全教育要“碎碎念”。告诉孩子摔倒瞬间别用手掌硬撑地！要学会“团身滚”，让肉多的后背和屁股先着地，这才是“保命姿势”；不做危险动作，比如从高处跳下、在滑梯上推挤、骑车时双手离把等；摔倒后若感觉疼痛、活动受限，不要强行站立或移动，应立即告诉家长或老师。

第三招：时刻牢记戴好防护护具。骑车、轮滑、滑板，戴好头盔及护具；穿合脚的运动鞋，避免穿拖鞋、凉鞋参加剧烈运动；运动前热身5-10分钟，运动后及时补充水分；依据年龄和身体素质安排运动量，学龄前儿童每次运动不超过30-40分钟，学龄儿童控制在1-2小时。

第四招：补钙别停，多晒太阳。均衡饮食，适当补充钙和蛋白质；每天抽空晒晒早晚的太阳（别暴晒），把骨头练得结实点。

万一摔了，记住“四步走”

别乱揉！很多家长看娃摔了，上去就是一顿“揉搓”+“热敷”，大错特错！

这等于在给伤口“火上浇油”，如果孩子出现局部变形、关节活动受限、红肿淤青等情况，要高度警惕。

第一步：定住，别动！立即限制受伤肢体活动，切忌牵拉肿胀部位。如果有伤口流血，找块干净布按住，骨头茬子露出来了千万别自己往回塞！

第二步：就地找“夹板”。可用厚书本、硬纸板、木条、木板等做简易夹板，固定住骨折处上下两个关节。上肢受伤用围巾吊在脖子上，肘关节保持80-85度屈曲角；下肢受伤除固定外，最好用轮椅或拐杖保证患肢不着地，固定时要暴露手指或脚趾。

第三步：冰敷，必须冰敷！拿毛巾包着冰袋或冰镇矿泉水，敷在肿的地方，每次不超过15分钟。敲黑板：伤后48小时内，绝对禁止热敷和按摩！

第四步：麻溜送医院。别耽搁！以常见的肱骨髁上骨折为例，超过8小时不及时处理，缺血挛缩的概率会飙升到17%。直接奔正规医院急诊，24小时有人值班。

选小儿骨科？这应该是个不错选择。在株洲，伤科医院小儿骨科是专门看孩子骨头的科室，专科专病、专病专治，对14岁以下儿童的各部位闭合性骨折、脱位等进行整复与辨治。

说白了，就是采用传统手法正骨复位、小夹板外固定及中药内外兼治把骨头对上的，能不做手术尽量不做，能微创就不开放。真正做到了创伤小、痛苦少、花钱还少，关键不影响孩子长个子。