手脚发麻、莫名刺痛、双脚发凉、皮肤溃烂……不少糖友遇到这些不适，总以为是年纪增长的正常现象，选择默默硬扛，殊不知这些不起眼的小症状，正是糖尿病神经病变、糖尿病足的预警信号，暗藏巨大健康隐患。为帮助广大糖友精准识别慢病风险、掌握科学护足方法、守护神经健康，近日，株洲恺德心血管病医院第八期恺德健康生活节暖心开启。本次活动以“知麻防病·护足护神经”为核心主题，集结院内医护团队，通过趣味科普授课、实操互动教学、一对一专属咨询、公益检测等多元形式，沉浸式解锁慢病养护干货，用专业与温情携手为糖友筑牢健康防线。

专业科普破误区 精准拆解糖尿病神经病变隐患

日常中，很多中老年糖友陷入认知误区，将手脚麻木、感觉迟钝、肢体刺痛、足部发凉等症状，统统归为“年纪大了的通病”，一拖再拖，最终导致病情加重，甚至引发足部溃烂、截肢等严重并发症。针对这一普遍问题，恺德慢病管理与治未病中心主任助理郭娟带来专属科普讲座《糖尿病神经病变：手脚麻木刺痛别硬扛，早筛早治保双脚》。

讲座摒弃枯燥晦涩的专业术语，以通俗易懂的语言、真实的临床案例，深入浅出地讲解糖尿病神经病变的发病原理、早期识别信号、高危诱因及规范防治方案。郭娟重点提醒在场糖友，糖尿病神经病变是糖尿病最常见的慢性并发症之一，早期症状隐匿、容易忽视，一旦出现肢体麻木、刺痛、发凉、感觉减退等情况，绝非正常衰老现象，必须及时就医筛查、干预治疗，早发现、早干预才能有效规避糖尿病足风险，守住双脚健康，远离慢病危害。整场科普干货满满、实用性极强，精准破除了糖友们的日常养生误区。

实操互动趣味满满 医护联动解锁居家护足新技能

本次活动打破传统“单向听讲”的科普模式，打造“理论+实操+互动”的沉浸式体验，让健康知识落地生根、学以致用。现场护理团队全程手把手教学，带领糖友沉浸式学习专属足部保健操与中医经络拍打手法。大家跟随医护人员的节奏，抬手、舒展、拍打经络，动作循序渐进、简单易学，在轻松愉悦的氛围中活动肢体、疏通经络、促进下肢血液循环。

不同于单一的实操教学，活动现场全程医护联动、双向护航。内分泌专科专家坐诊答疑，一对一倾听糖友的身体困扰，结合每个人的血糖情况、身体体征、日常作息，定制个性化慢病管理、足部养护、神经养护方案，耐心解答大家在控糖、护足、养生中的各类疑问。同时，现场开设公益检测专区，为到场市民、糖友测量血压、指尖血糖，精准掌握身体基础数据，让健康筛查触手可及。

大家纷纷表示，以往总觉得慢病管理枯燥复杂、无从下手，通过本次活动，不仅摸清了手脚发麻、足部不适的致病原因，还学会了简单实用的居家护足、通络养生小技巧，彻底改变了对慢病管理的刻板印象。

此次第八期恺德健康生活节，以群众刚需健康问题为切入点，依托医院专业医护团队，用多元化、趣味化、实用化的活动形式，把专业医疗知识转化为百姓听得懂、学得会、用得上的养生技能。未来，株洲恺德心血管病医院将持续深耕民生健康需求，持续迭代升级健康生活节系列活动，推出更多贴合大众、聚焦慢病、贴近生活的健康科普与公益服务。医护团队将始终同心同行、双向发力，以专业医术守护健康，以暖心服务传递温情，让科学慢病管理融入日常生活，帮助广大糖友轻松控糖、安心养生，让“甜蜜负担”变为安稳幸福，持续守护市民身心健康。