红网时刻新闻8月18日讯（通讯员 易雨萱）8月13日上午，荷塘交警大队会议室里笑声不断，由株洲市三医院（株洲市脑科医院）联合株洲市计划生育协会举行的“心悦株洲”心理健康讲座在这里开讲。

“请深吸一口气，把今天所有的不开心都呼出去。”我院心理咨询中心主任谢萍萍以一组互动小游戏迅速破冰，50余名民辅警从紧张的“执法模式”切换到了“放松模式”，平时铁面执法、雷厉风行的交警们，此刻也笑得像个孩子。

气氛热起来后，谢萍萍转入正题：“你们每天面对的不是车流，是人情、是冲突、是突发状况，甚至是不理解。”她坦言，交警是最容易“情绪透支”的职业之一——明明受了委屈，还得保持微笑执法；明明家里有事，还得在路上疏导交通。针对这些，她重点分享了“先处理情绪、再处理事情”的黄金法则：先共情当事人的情绪，再进行执法告知，既能守住法律底线，又不激化矛盾。有民辅警听完感叹：“要是早学会这招，上次那个执法行动可能就不会那么僵了。”

而后，谢萍萍引导大家回望从警的初心，帮助大家在日复一日的高强度工作中重新找回职业的意义感和内在驱动力，学会从“被消耗”转向“被滋养”，用职业认同感去对冲日常的疲惫与消磨。

化解工作压力，不只依靠职业信念，更需要生活给予情绪支撑。谢萍萍鼓励大家在执勤之外找到属于自己的“情绪出口”——可以是打球、跑步，也可以是钓鱼、养花，哪怕每天只花半小时做一件自己喜欢的事，都能有效切断工作压力向家庭生活的蔓延。“我们要学会‘关掉’警笛，走进生活。”不少民辅警们边听边点头。

这是株洲市三医院（株洲市脑科医院）“心悦株洲”志愿服务系列活动的又一次暖心落地。作为全市心理健康服务的专业引领者，市三医院始终以精湛的专业技术和浓厚的人文关怀，将优质心理服务送到基层一线，用“心”守护城市守护者，为“幸福株洲”建设注入持久温暖的心能量。