红网时刻新闻6月2日讯（通讯员 丁光木 彭丽 张平）为进一步加强学校心理健康教育，营造一种学习、普及、宣传心理健康知识，关心、理解、帮助有心理困惑的同学，共同建设心理健康的良好氛围，5月23日至31日，株洲市一中举办了以“呵护心灵 快乐成长”为主题的心理健康教育周系列活动，受到了全校师生的广泛关注和高度认可。

本次系列活动内容丰富，形式多样，包括国旗下演讲、心理互动游戏、现场心理咨询、心理知识抢答、心理测评和高三户外拓展等。

5月23日，学校利用升旗仪式开展了心理健康教育活动周的启动仪式。仪式上，杨妮作为学生代表，进行主题为“关注心理健康，学会珍爱自己”的国旗下演讲。她告知同学们，心理健康如同身体健康一样重要，需要我们时常的关注、时常的调节，需要乐观的情绪、豁达的态度和轻松的心境。学生发展中心主任朱文江也发表了讲话。他鼓励同学们学会彼此欣赏，热爱学习和生活，相信自己、相信未来。

5月24日下午4:30开始，博文楼下的两边大厅，个性心理签名、现场心理咨询、心理知识抢答、心理测评和心理闯关游戏同时展开，尽管天公不作美，下着雨，也阻挡不了同学们积极参加的热情。通过人际关系心理测量和互动等环节，同学们对自己有了更深的了解，逐步学会了一些应对压力与心理异常的应对方法。同时，本次活动，还特别设置一些团体项目，让所有学生体会到团队的力量，学会与同伴携手解决问题，体验成功的喜悦，增强自信，释放压力，在相互信赖的团队中体验成长。

活动现场。

尤其是现场心理咨询现场人山人海，同学们纷纷来到现场与心理专家进行心与心的交流。针对他们的学习心理、人际关系、亲子关系、情绪情感、青春期问题、网络与手机成瘾等内容，专家们热情地为他们答疑解惑。

高三年级学生户外拓展活动是市一中高三备考冲刺阶段的一项重要内容，团体辅导与体育活动相结合，已经成为学校的特色品牌活动，深受学生们的喜爱。

5月25日，高三各班来到操场的各自场地，分好活动小组。同学们从习题本中抬起头来，从试卷堆里走出来，站立在红色的跑道上，每个人都显得精神抖擞。

操场中间，每个班级的“呼啦圈穿越”同时进行，队伍一字排开，让呼啦圈穿过每个人的身体，整个过程不能用手去抓握呼啦圈。同学们施展浑身解数，举手、扭腰、下蹲，整个场地也随之“热”了起来。在一旁观战的老师们也忍不住参与其中。

为了加强拓展活动的趣味性，学校今年增加了对拓展活动的器材投入，希望利用户外心理拓展活动让考生们的焦虑烦躁得到缓解，负能量得以释放，在老师与同伴们的鼓励与支持下，每一位高三学子都收获满满，纷纷表示将会以更好的姿态投入到最后阶段的迎考冲刺中。

高三心理减压活动。

活动还涉及了心理绘画展、我眼中的”TA”、 沙盘体验、心理征文等内容，深受同学的欢迎。

本次系列活动的开展，引导广大学生正确认识自我，学会自我调适、关爱他人，强化学生珍惜生命的意识以及调控情绪、应对挫折、适应环境的能力，培育学生积极心理品质和健全人格，提升了心理健康教育工作内涵，有效加强了学校心理健康教育的服务效果。