怎样活到一百岁，可能很多人都会想到许多养生秘诀。而对于1921年出生，今年已经99岁高寿的刘庆涛来说，除了适当做点健身运动，健康长寿最关键的就是三个“不”——“不想事，不管事，不闹事”。简而言之，就是“不妄作劳，一身正气。”

刘庆涛老嗲嗲现住在株洲市红旗广场附近的一家养老服务中心里，喜欢运动、爱吃小零食、关心新鲜事，记者见到刘庆涛时，他正和儿子一起看举重比赛，女儿则在一旁给他弄水果。

虽然这两年刘庆涛腿脚不大好，走路慢，但看上去很健朗，说起锻炼，他一定要示范给大家看。先搓手，再往前推，然后往上推，最后再搓脚心…这样一套锻炼动作，他每天都要做一小时左右。

刘庆涛是辽宁省沈阳市康平县人，20多岁参军，上世纪五六十年代，刘庆涛跟随自己所在的11团来到湖南剿匪，之后一家人便落脚在渌口。夫妻俩用勤劳的双手，将5个子女抚养成人，如今这个大家庭已经四世同堂。每当子女们回家探望时，刘庆涛仍然会不厌其烦地交代他们，要听党的话，跟党走。

刘庆涛儿子 刘瑞忠：“在社会上要做一个有贡献的人，这是我爸爸经常教育我的，我会一代一代传下去，这也是为了和谐我们大家庭。”

刘庆涛女儿 刘瑞湘：“我们家是东北人，直爽豪气。 目前为止没有一个违法犯罪的，因为我爸爸是离休干部，他有很多东西可以享受，当年是公费医疗的时候，我妈妈得了糖尿病，我妈妈的药可以不花钱，我爸爸去医院开药就行，但是我爸爸没有，我家里都是自己花钱自己买，从不占公家的小便宜。你不能为了几个钱败坏家风，那是时时刻刻敲警钟的。”

女儿刘瑞湘告诉记者，父亲以前每天还会有写日记的习惯，记录生活琐事，这两年视力下降才慢慢停了下来。尽管耳朵有点背、眼睛有点花，但因多年习惯，刘庆涛每晚必看新闻联播，他说，自己现在虽然老了，不能给国家作贡献了，但是国家大事还得关心，也让脑子多转转。

刘庆涛说：“年轻的时候爱看报纸，看看电视，打球，看看篮球，现在老了活动不了啥了，就是动动手，伸伸腰。”

问起老人的“长寿经”，刘庆涛说，就是遇事心态平和、饮食规律、儿女孝顺。

刘庆涛说：“不想事，不管事，不闹事。无事生非就搞不得，不能够空想，做得到再想。现在生活正好是最幸福的时候，党给我们这些老同志的爱护关心啊，那确实不错，现在生活条件也好，儿女都孝顺，他们家庭都很和睦的，我就很放心，他们不吵架，互相尊重，彼此都关心就很好。”

对“孝顺”，刘庆涛的儿女们有着自己独特的理解，儿女花钱为父母买好吃的、好喝的、好用的是“孝”，不让老人生气、担心则为“顺”。再过一个月就是老人100岁生日了，大女婿周忠祥说，“家里有位‘百岁老人’，是我们全家人的幸福。”

刘庆涛女婿 周忠祥：“我们相处那么多年，他就是心态好，想得开，放得下，不把这个事情放心里。生活也有规律，少吃多餐，为人也很诚恳诚实，和别人相处也很好，心情就一直保持很愉快，所以生活也幸福。”

刘庆涛说：“活到120，这个目标，但是我要朝着这个方向努力。”