红网时刻新闻3月21日讯（通讯员 颜梦）在现代快节奏的生活压力下，失眠已成为困扰许多人的普遍问题。作为一种常见的睡眠障碍，表现为入睡困难、睡眠浅或多梦易醒等症状，严重影响人们的生活质量和工作效率。

株洲市荷塘区胡女士近日就深受失眠的困扰，每日3至4小时的间断睡眠严重影响了胡女士的工作及生活，期间她尝试了来自多方推荐的各种改善睡眠质量的方法，安眠药的剂量逐步加大，但效果仍然不理想，渐渐地，胡女士失去了对治疗的信心，抱着试一试的心理，胡女士来到了株洲市人民医院康复医学科寻求帮助。

了解胡女士的情况后，副主任医师胡彩凤及中医护士王恩迪为胡女士进行系统追踪治疗。经过专业的中医辩证，胡彩凤为胡女士制定了耳穴压豆治疗方案，于是从当天起，胡女士的耳部贴上了许多“小豆子”，按照医师的建议，胡女士会每天轻轻按压或摩擦耳部的这些穴位，以达到持续刺激的效果。

开始几天，胡女士感觉并没有什么明显的变化。然而，随着时间的推移，她逐渐感到睡眠质量有所改善。她每晚能够更快入睡，睡眠时间也更长了，这样的改变超乎她的预期。

这样一颗神奇的“小豆子”又是怎样发挥功效的呢？耳穴压豆是一种古老而自然的疗法，源自中国传统医学的耳针疗法，是一种利用贴敷在耳朵特定穴位上的小豆或其他物品，通过按压或摩擦来刺激穴位，从而达到治疗的目的。除了治疗失眠，耳穴压豆还被用于缓解各种慢性疼痛、戒烟戒酒、减肥等多种症状和习惯。

作为非药物疗法，尽管耳穴压豆因其安全、简便、无副作用的特点，越来越受到人们的青睐，但株洲市人民医院康复医学科副主任医师胡彩凤建议：患者在尝试耳穴压豆前应咨询专业医师，确保选择正确的穴位和方法。同时，对于严重失眠患者，耳穴压豆应与其他治疗方法结合使用，以达到最佳治疗效果。