讲座现场。

红网时刻株洲5月21日讯（通讯员 彭亮节）为缓解考生考前的紧张、焦虑不安、烦躁抑郁等不良情绪，能放松情绪、调整状态，以一个轻松愉悦心境，更好地去面对中考。5月20日上午，株洲市团委在雷打石学校举行“轻松备考12355与你同行”中考减压心理辅导讲座。

讲座中，常璐老师着重从心理暗示、心态调整、触摸放松三个方面进行生动的阐释和细致的讲解，并与考生们现场互动、动作示范，勉励考生只要掌握科学技巧，科学缓解考前的焦虑、担忧、压抑心理，保持良好的考试心态，就能达到考试减压、激发潜能、提升考分的效果。这次活动很好地缓解了考生们考前的压力，帮助他们掌握了缓压的科学方法，以轻松的心情参加考试。