讲座现场。
红网时刻株洲5月21日讯(通讯员 彭亮节)为缓解考生考前的紧张、焦虑不安、烦躁抑郁等不良情绪,能放松情绪、调整状态,以一个轻松愉悦心境,更好地去面对中考。5月20日上午,株洲市团委在雷打石学校举行“轻松备考12355与你同行”中考减压心理辅导讲座。
讲座中,常璐老师着重从心理暗示、心态调整、触摸放松三个方面进行生动的阐释和细致的讲解,并与考生们现场互动、动作示范,勉励考生只要掌握科学技巧,科学缓解考前的焦虑、担忧、压抑心理,保持良好的考试心态,就能达到考试减压、激发潜能、提升考分的效果。这次活动很好地缓解了考生们考前的压力,帮助他们掌握了缓压的科学方法,以轻松的心情参加考试。
来源:红网
作者:彭亮节
编辑:龙琦
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