3月9日至15日是第十八个世界青光眼周，今年的主题是：“AI协同护航，共防青光眼盲”。青光眼作为全球范围内引发不可逆性致盲的首要病因，其患病人数正逐年上升，尤其在人口老龄化趋势加剧的背景下，这一问题更为突出。据《中国青光眼指南（2020）》显示，我国青光眼患者人数已达2180万，约占全球患者总量的1/5，其中因青光眼致盲的人数达567万。我国40岁以上人群的患病率达3.05%，居世界首位，青光眼防控形势的严峻性不容忽视。

什么是青光眼？

青光眼是一组以特征性视神经萎缩和视野缺损为共同特征的疾病，严重威胁人类的视觉健康。其主要与病理性的眼压升高有关，可分为原发性青光眼、继发性青光眼与先天性青光眼。其中，原发性青光眼又包括开角型和闭角型。

1.急性闭角型青光眼：急性发作时会有剧烈眼痛、头痛、视力急剧下降、恶心呕吐等症状，以及虹视（看灯光有彩色光晕）等表现。

2.慢性开角型青光眼：早期症状不明显，随着病情发展，会出现视野逐渐缩小、视力模糊等情况，患者往往不易察觉，因此更需警惕。

青光眼的危害及高发人群

青光眼对视神经的损害是不可逆的，严重时可导致失明。青光眼引起的视力下降和视野缺损会给患者的日常生活带来诸多不便，如行走、阅读、驾驶等，还可能引发焦虑、抑郁等心理问题。以下人群是青光眼的高发群体：

1.40岁以上人群：患病风险随年龄增长递增。

2.有家族史者：直系亲属患病者风险显著增加。

3.高度近视者（＞600度）或远视者：眼球结构异常易致眼压升高。

4.糖尿病患者、高血压患者：长期高血糖、高血压状态可能影响眼部血管和神经，增加患病风险。

5.长期使用糖皮质激素药物者：这类药物可能引起眼压升高，诱发青光眼。

6.有眼外伤史的人群：眼部外伤可能破坏房水排出通道，导致眼压升高。

如何预防青光眼？

青光眼早预防、早筛查、早治疗至关重要。

1.保持规律的作息：避免熬夜，保证充足的睡眠。

2.均衡饮食：多吃蔬菜水果，适量摄入富含维生素的食物。

3.适量运动：但避免剧烈运动和长时间低头，如瑜伽中的倒立动作等。

4.养成良好的用眼习惯：避免在光线过强或过暗的环境下长时间用眼，如晚上关灯玩手机或电脑。

5.定期进行眼科检查：特别是高危人群，建议每年至少检查一次眼压、视力、视野等。

如有不适或疑似青光眼症状，建议及时就医，遵循眼科医生的专业诊断和意见。