今年冬季，流感肆虐，身边不少人都患上了流感病毒，那么流感真的那么可怕吗？有关流感的很多说法靠谱吗？春运返程应注意什么？

流感不及时治疗容易引发并发症

流感一般指流感病毒感染，如果没有及时治疗，更容易引发一系列并发症。特别是对于存在基础疾病的老年人来说，很可能发生炎症因子风暴，导致炎症急剧加重，威胁健康。

可能引发的呼吸系统并发症有

肺炎：流感病毒可直接侵犯肺部，导致原发性流感病毒肺炎，严重时还会继发细菌感染，引发细菌性肺炎。患者会出现剧烈咳嗽、严重呼吸困难、持续性或反复发热，甚至咳出带血或脓性痰液。

支气管炎：病毒会刺激支气管黏膜，引发支气管炎，表现为持续性咳嗽、咳痰，严重时痰液黏稠，难以咳出。

流感对儿童的影响较成人更为复杂，除了常见的发热、咳嗽等症状，患流感后，部分儿童可能会出现严重并发症。根据相关统计研究，儿童流感的常见并发症包括：

中耳炎、热性惊厥、呼吸衰竭、中枢神经系统疾病（除热性惊厥外）、严重细菌感染、脑炎、肌炎和心肌炎（极为罕见，但病情危重）。

如何识别重症流感

症状加重。如果患者出现高热不退、呼吸困难、胸痛、意识模糊等症状，可能是重症流感的表现，需立即就医。特别是对于老年人、儿童、孕妇以及患有慢性疾病的人群，更应高度警惕。

持续时间长。普通流感一般在一周左右自愈，但如果症状持续超过一周且没有好转迹象，或病情反复，也应考虑是否为重症流感。

并发症。重症流感容易引发肺炎、心肌炎、脑炎等并发症，这些并发症会进一步加重病情，威胁生命安全。因此，一旦发现异常症状，应及时就医，进行详细检查和治疗。

哪些人群需要格外注意

年龄小于5岁的儿童。儿童的免疫系统尚未完全发育，感染流感病毒后极易合并支气管肺炎、喉炎、中耳炎、扁桃体炎等。尤其是年龄小于2岁的儿童，更易发生严重并发症。

年龄大于65岁的老年人。老年人的免疫功能和呼吸道防御功能减退，感染流感后病程较长，症状较重，容易引起病毒性肺炎，甚至导致呼吸衰竭。

慢性疾病患者。如慢性呼吸系统疾病、心血管系统疾病（高血压除外）、血液系统疾病、代谢及内分泌系统疾病、恶性肿瘤、免疫功能抑制等。这些患者由于基础疾病的影响，感染流感后更容易出现严重并发症。

身体质量指数（BMI）大于30的肥胖者。肥胖者的免疫系统功能可能受到影响，导致对病毒的抵抗力下降。

妊娠期妇女和围产期女性。由于生理变化，免疫系统受到一定影响，感染流感后更容易出现重症。

防治流感这些说法并不靠谱

流感不吃药，扛一扛就能好？

所谓“扛一扛就能好”并不靠谱。患有流感，若体温持续不退，且出现咳嗽、咳黄痰等症状，应及时前往医院就诊。

板蓝根对预防流感有奇效？

板蓝根这一类中药具有清热解毒的作用，但它是否能抑制病毒复制，至少目前没有循证医学证据。

维生素C能防流感？

维生素C是重要的营养物质，但它对防治感冒或流感是无效的。

打了流感疫苗，就能“一劳永逸”吗？

流感病毒因其不断变异的特点，会产生不同的毒株。因此会不断更新推荐的流感疫苗毒株。一般来说，流感疫苗与当前流行的流感毒株匹配度较高，具有良好的保护力。流感疫苗需要每年接种。

好一点就能马上洗澡吗？

流感恢复期的患者身体尚未完全恢复，抵抗力较弱。洗澡时，水温和环境的变化可能导致血管扩张，进而引发一系列不适症状。

医生建议，流感恢复期应尽量避免洗澡，至少退烧后一周内不要洗头洗澡。若必须洗澡，应注意水温适宜，洗澡后及时擦干身体，做好保暖工作，以免加重病情。

感染后饮食没有避讳？

医生建议，饮食应以清淡营养为主，多进食富含维生素的新鲜蔬菜，适当进食瘦肉、鸡蛋、乳制品、豆制品等优质蛋白质，少吃生冷油腻的食物，以免引起肠胃不适。

春运返程高峰大家千万别大意，勤洗手！戴口罩！多消毒！勤通风！一旦感染，应视症状及时就医。