国庆、中秋“双节”将至，保健食品作为送健康送祝福、尊老敬老的热门选择，备受消费者青睐。株洲市市场监督管理局提醒广大消费者，科学认识保健食品，理性选购保健食品。

一、认准“小蓝帽”，严把选购关

保健食品需有国家市场监督管理总局批准的标志及批准文号。消费者可通过国家市场监督管理总局特殊食品信息查询平台（http://ypzsx.gsxt.gov.cn/specialfood/#/food）核实产品真伪。购买保健食品请选择正规渠道，建议在大型商超、正规药店购买并保存好购买凭证，谨慎通过私域直播间、朋友圈、流动摊贩等非正规渠道购买。

二、警惕虚假宣传，理性看待功能

保健食品有相应的保健功能，但不是药物，不能代替药物治疗疾病。不得宣传疾病预防和治疗功效，任何宣称“根治疾病”“治疗高血压”“预防高血脂”“包治百病”等均属虚假宣传。树立健康生活理念，合理膳食、适量运动、稳定心态，身体不适时首选正规医院就医。

三、科学按需选购，遵守食用方法

根据自身健康状况、实际需求，选择合适的保健食品。请认真查看保健食品标签，了解其保健功能、适宜人群/不适宜人群、食用量及食用方法、注意事项等。要规范食用方法，严格按照说明书食用，避免过量或与其他药物产生不良反应。

四、识别营销陷阱，提升防骗意识

警惕“免费体检”“免费送礼品”“免费旅游”“专家义诊”“养生讲座”等消费陷阱，理性判断“限时优惠”“限量供应”产品价值，关注权威渠道发布的防骗信息，识别常见欺诈手段。请多关爱父母、多陪伴父母，与父母分享保健食品、健康知识、养老、诈骗等的新闻报道，告知父母不贪小便宜，购买大额产品前与家人多沟通，提升防范意识，避免上当受骗。

遇到消费纠纷或发现违法违规行为，消费者可拨打12345、12315投诉举报，共同守护银发健康。