红网时刻新闻3月25日讯（通讯员 罗丹）为帮助高三学生释放压力，提高心理素质，近日，株洲市九方中学心育活动中心在高三年级开展了主题为“减压赋能，让压力飞”的压力疏解团体辅导活动。
活动中，心理老师让学生们写下最近让自己感到压力的事件，然后折成纸飞机，用力放飞，甩掉压力；接着，同学们随机拾起一个纸飞机，开启头脑风暴，并叠成“压力锦囊”，用心为他人压力出谋划策。经过三轮纸飞机放飞，积极的正能量在同学之间流淌传递，同学们互相倾听、互相帮助，在帮助他人解决压力的同时，也增强了自身抗压能力。
心理老师表示，本次活动让同学们认识到压力是普遍存在的，鼓励他们及时察觉并接纳自身的压力状态，在压力过重时积极寻找适合自己的方法释放压力，调节情绪。希望在今后的学习生活中，同学们都能怀揣着热情向美好的明天奋斗。
据悉，株洲市九方中学心育活动中心将持续推出多项个性化主题活动，为学生们带来更多的心理成长体验，帮助同学们以更加乐观积极的心态面对接下来的学习和生活。
来源：红网
作者：罗丹
编辑：苏莉雅
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