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健康科普丨三伏天“晒背”有这些讲究

近日,互联网上,网友们纷纷晒出自己的晒背视频,享受着阳光带来的美好体验。然而,长时间暴露在阳光下而缺乏适当保护,不仅可能导致皮肤晒伤,还可能影响身体健康。避免晒伤风险,科学合理地晒背,便成为了大众关注的焦点。

针对这一健康热点,株洲市中心医院中西医结合科主任、主任医师刘明与皮肤科主任、副主任医师梁晓红,为大家科普健康晒背的那些事儿。

梁晓红从皮肤科的专业角度,深入剖析了防晒的重要性及晒伤后的应急处理措施。她提醒公众,防晒不仅仅是夏季的专属任务,也是一年四季都需重视的皮肤保护措施。对于热衷于晒背的人群,她建议涂好防晒霜,并定时补涂,以构建坚实的防晒屏障。同时,还详细分享了晒伤后的急救指南,包括冷敷、保湿及必要时就医等步骤,为观众提供了全面而实用的晒后护理建议。

刘明也从中医的视角出发,强调科学晒背需合理安排时间,在上午八点半到九点半,下午四点半到五点半。她还特别指出中午十二点到下午三点是紫外线最为强烈的时段,大家应避免此时晒背,以防中暑。

来源:红网

作者:颜洪 杨娟

编辑:曹缇

本文为株洲站原创文章,转载请附上原文出处链接和本声明。

本文链接:https://zz.rednet.cn/content/646841/52/14114274.html

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