红网时刻新闻6月5日讯（通讯员 沈瑶）为有效缓解学生的考前压力，6月3日，天元区建宁实验中学九年级全体师生在田径场开展团体减压拓展活动。

“一班蹲”“戴眼镜的同学蹲”“双眼皮的同学蹲”“邓书记蹲”“班主任蹲”……活动以“萝卜蹲”游戏拉开序幕，全体师生在愉悦的氛围中，放松身心、欢快互动。

在“栀子花开”活动中，老师和孩子手拉手，绽放着充满团结与活力的“栀子花”。一个个温暖的拥抱、一次次默契的对视，一声声真挚的“加油”，建宁学子以更加自信、积极的态度面对学习与生活，以更加饱满的精神状态追逐梦想。

各班同学手拉手围成一个大圆圈，其中两位同学松手后，化身为“鱼头”“鱼尾”，每班形成一条长长的鱼群，相互协作穿越障碍，象征着建宁学子跃过龙门化身为龙，不畏险阻，收获成功。

学生回想自己近段时间学习上、生活上的消极想法、不良情绪或压力，用彩色玉米粉撒向同学除眼睛以外的身体部位，大家尽情挥洒、追闹，压力得以宣泄和释放。

蓝丝带代表感恩、鼓励、关怀和爱。心理委员给每位同学发放2根印制了“爱在建宁 圆梦六月” 的蓝丝带，同学们回想三年的学习和成长，把蓝丝带系在最想感谢、最敬佩、最想肯定或鼓励的人身上，真诚地表达自己的感激之情和暖暖心意。