红网时刻新闻12月7日讯（通讯员 罗丹）为帮助高一学生做出适合自己的选择，12月4日，株洲市九方中学心育活动中心在高一年级开展了一节生涯唤醒课。

课堂上，在“生涯幻游”活动环节中，心理老师要求学生们闭上眼睛，放松心情，脑袋放空；同时打开多媒体上提前准备好的轻音乐，在学生们冥想的时候，轻声朗读“幻游指导词”，引导学生们想象二十年后的自己过着怎样的生活。

在“生涯幻游”结束后，心理老师带领学生们在学案上画出自己冥想中印象最深刻的画面。十分钟的创作时间，学生们的参与度非常高，大家一边热烈地和同伴们讨论刚刚脑海中的画面，一边低头作画，生怕漏掉了哪一个细节。通过学生们的分享，可以感受到学生们对未来的畅想既天马行空，又不失温馨幸福。学生们表示，希望未来可以实现自己的梦想，从事自己喜欢的工作，家庭幸福美满。

心理老师表示，高中生涯教育是适应新课程和新高考改革的现实需要。根据舒伯的“生涯发展理论”，高中生处于生涯探索阶段，此阶段主要的发展任务是通过生涯探索，增进生涯觉知，逐渐理清发展方向，以完成生涯计划和准备。通过“生涯幻游”活动引导学生们看到自己的生涯愿景，激发学生积极体验的想象，可以激励学生努力行动。正所谓未来是先在想象中的，然后是在计划中，最后在结果中，生涯愿景化对于学生们接下来的规划有着至关重要的意义。