红网时刻新闻2月23日讯（通讯员 匡金鹏 刘赛花）2月20日上午，株洲市十八中师生齐聚田径场，举行“阳光心灵，筑梦未来”春季心理护航活动启动仪式。

活动由2202班承办，2202班学生王芷萱、龙菀堃向大家介绍了春季心理护航活动的主要内容，向大家倡议“微习惯”打卡活动。微习惯是一种非常小的习惯，具体来说是根据梦想，制定一个小到不可思议的目标，然后坚持下去。如每天读两页书、背三个单词、做一个俯卧撑、练一个字。微习惯的特点是微量开始，超额完成；服从计划，不好高骛远；一次只养成一个微习惯。两位同学简洁的介绍，让大家对微习惯有了清晰的了解。

2202班陈铠歌的妈妈作为家长代表温情寄语：“看到你们健康长大，我们无论经历多少的辛苦都是值得的”“凡事都有三个以上的解决办法”“家是你们永远的港湾，我们会一直为你守候”……铠歌妈妈温暖有爱的话语给同学们带来了鼓励与力量。

尔后，心理中心专职心理教师刘赛花进行健心宣讲。她送给同学们三句话：心理健康和身体健康一样重要；有情绪及时疏解，必要时一定学会求助；积极行动，主动调整。同时，她也倡议大家积极加入“微习惯”活动中，“一天成就不了习惯，也毁灭不了习惯，但就是这看似普通平凡的每一天，尽量坚持下去，更好的你，正在未来等你。”

最后，由2202班同学一起齐诵十八中心理健康公约。据悉，此次十八中春季心理护航活动，心理中心精心设计了宣讲、培训、拓展训练等系列活动。活动不仅面向学生，还面向教师、家长，微习惯活动也倡议师生、家长一起参与。

株洲市十八中是湖南省心理健康教育特色学校，学校非常重视心理健康教育工作，以发展为主，预防为辅，全程育心，全员育心，全面育心，常规活动特色化，特色活动常规化，在活动中培养学生阳光的内心、健全的人格。