红网时刻新闻4月22日讯（通讯员 尚客君）春夏之交，气温渐入热烈，单薄衣装中的孩子们焕发出勃勃生机，户外活动随之增多、增烈，难免磕磕碰碰，甚至更严重的损伤，那么如何帮助孩子们在玩耍中避免伤害？在遇到孩子们受伤后又该如何处理？听一听株洲市中医伤科医院小儿骨科彭真灵主任和罗杰医生怎么说。

在户外活动中，哪些情况孩子比较容易受伤？一些速度相对比较快的运动都可能导致摔伤，所以在做轮滑、平衡车、骑自行车等运动的时候，第一要注意穿戴防护用具，选择宽敞的场地，一定要注意速度不能过快。无论是假期还是平时，家长还要注意保护孩子免受车祸伤，家长要带头遵守交通规则，用自行车、电动车带孩子的时候，要佩戴头盔，并且要给孩子的座椅做相应的防护，减少孩子脚部被车辐条驳伤；还要注意汽车车门造成的挤压伤以及玻璃划伤，这些在我们临床都是儿童比较多见的意外伤害。

外出踏青、爬山、春游时，需要给孩子做好哪些安全措施？我们应在晴好天气选择环境相对安全的户外目的地游玩。游玩前选择合适衣物，不宜过多暴露皮肤，以免户外蚊虫叮咬；鞋子选择防滑鞋，以免滑倒受伤。家长必须时刻看管好小孩，如有意外发生，及时求救，必要时到医院救治。同时春暖花开的季节，许多小朋友存在花粉过敏史，外出游玩一定要警惕过敏的发生。

孩子参加哪些户外运动需要穿戴护具？如果运动足够熟练，还用穿护具吗？建议孩子在骑自行车、打篮球、踢足球等运动中，必须穿戴护具。穿戴护具是对参加对抗性运动和户外运动的运动员一个很好的保护措施，可以把运动损伤降到最低。所以任何年龄段、任何熟练程度，都应该穿戴护具。运动都有潜在损伤的可能，只有做好相应的预防措施才能降低损伤的发生，就算发生损伤也可以降低损伤的严重程度。

孩子摔倒后，家长应该如何判断孩子是不是骨折了？轻度的骨折可能没有很明显的疼痛、肿胀，但孩子不让碰或者不让按；骨折有明显的错位，受伤部位活动受限，并且外观上也变形，这个就比较好判断。所以小孩受伤后家长应及时前往医院诊治，以免耽误治疗。

如果孩子摔得不太重，可以自己送孩子到医院吗？受伤比较严重，比如头胸腹部或者脊柱受伤，最好请120帮忙，因为伤情严重或伤情随时变化，自己处理不正确很容易造成二次损伤，所以需要专业人员帮忙。如果是损伤相对比较轻，可自行送医院就诊。

如果是自己送医，怎么做才能减少摔伤后的二次伤害？建议家长应在业余时间储备一些急救常识及相关技巧，在关键时刻可以起到很大的作用。比如伤口活动性出血怎么去按压止血或借助外物压迫止血；外伤怀疑骨折时，怎么做好就地取材临时固定；如果是脊柱损伤，怎么正确搬运伤者。这些都可以减少摔伤后二次伤害。

对于孩子骨折治疗出院后，在家养伤过程中有哪些注意事项？一定要遵守医嘱观察患肢病情，如果有小夹板外固定的要注意调节松紧，同时应在医嘱下进行适当的功能锻炼，功能锻炼不能求之过急，需循序渐进。饮食方面要加强营养，促进伤后愈合。另外有的家长特别担心孩子不听话、爱动，这个其实也不用太担心，因为他只有不疼了才会动，所以只要保证动作幅度不是特别大就好，但一定要防止再次摔跌受伤。

对于骨折行保守治疗的孩子，要特别注意哪些事情？因为小孩子处于生长发育阶段，所以后期复诊十分重要，必须遵医嘱定期到医院复诊。例如肘关节周围骨折的小孩后期很容易出现肘关节内外翻畸形，所以复查对于儿童尤为重要。其次是患肢功能锻炼的指导、外固定物的调整和拆除，必须遵医师医嘱及复查建议。