红网时刻新闻4月18日讯（通讯员 李宁沙 刘慧玲）4月15日下午，株洲市公共资源交易中心邀请株洲市中心医院临床心理科主任、副主任医师汤信海和护士长董李湘为中心七十多名干部职工开展“缓解压力，放松自己”心理健康专题讲座。会议由工会主席、四级调研员周刚主持，中心党委书记、主任杨泽民等共同参加学习。
汤信海用诙谐生动的语言，理论结合实例的方式，围绕压力的内涵、职业倦怠、自我觉察方法、压力应对策略等方面做了生动地阐述和讲解，并在课后为部分干部职工进行一对一心理咨询辅导。
本次讲座提高了干部职工对心理健康的重视程度，也增强了干部职工的心理素质和自我调节能力、抗压能力，帮助大家保持良好的精神状态，快乐工作、幸福生活。
来源：红网
作者：李宁沙 刘慧玲
编辑：颜洪
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