活动现场。

红网时刻12月2日讯（通讯员 袁旭）2022年美术统考即将在12月4日举行。株洲市十八中作为美术特色实验学校，美术专业生培训已成规模，280多位美术专业生将迎来他们的专业考试。11月30日，学校心理中心为部分美术专业生设计了“同心同行，成就梦想”减压赋能团体心理辅导活动。来自1901、1902、1903、1904等班级的80多位学生参与了此次活动。

专职心理教师刘赛花和张琼带领1901班两位主动报名担任志愿者的家长开展活动。刘赛花首先带领大家体验集体按摩，趣味口令，简单动作，迅速拉近了彼此距离，团体立即活跃起来。

接着张琼带领大家玩起了快乐传递。两个彩色气球在圆圈中反向传递，音乐停，气球在谁手里，谁就接受惩罚。同学们玩得很开心。更让人惊喜的是，最后拿到气球的不用惩罚，而是获得了奖状。

人椅挑战上，同学们听清规则后，各组认真练习。最后大家一起挑战一起踏22步。有同学事后说，腿好痛，但还在咬牙坚持，也有同学说要加强锻炼了。大家的心情是快乐的，斗志是昂扬的。

现场，刘赛花也让同学们觉察自己感受到的备考压力，大部分同学表示有一定压力，但可以自我调整。每个同学都写下了自己备考过程中的困难、挫折。“色彩画不出来”“素描要更精细”“素描画不到自己想要的效果”“形打不准”等，大家都真实地面对自身，敞开了心扉。接着，刘赛花引导大家去发现自身所具有的资源、支持“系统”，例如“我的老师是色彩小王子”“最棒的专业老师在指导我”“我有耐心，沉得住气”“我乐观，够努力”“有最支持我的爸爸妈妈”……同学们一一写下能给自己支持的力量。组内同学互相补充，大家相互留言，“你画得很好啦！”“你很棒”“我是你永远的homie”……

尔后，刘赛花带领大家体验了冥想放松，最后让同学们描绘出来，并在心愿卡上写祝福话语，可以给自己，也可以送给同学。活动在快乐温暖的氛围中结束。

参与的同学反馈“非常放松，对我非常具有启示意义”“疏放了压力”“看到了自身所具有的资源，能够指导我的老师，一直在身后支持我的父母，与我并肩作战的同学、朋友”“我更有信心了！”

株洲市十八中非常重视美术专业生的发展。集训前，班主任和专业老师就在策划相关活动，帮助同学们调整身心状态。每月，学校领导、班主任会去看望集训的专业生，送去鼓励、指引、慰问。