红网时刻3月28日讯 （通讯员 张敏 唐爱元）3月26日下午，为了让孩子们更好地应对学习和生活中的压力、调整自己的心理状态，何家坳小学在七彩阳光剧场组织了一场考前舒压专项培训活动。本次活动由株洲市心理健康教育首批专家、市幼保健院心理咨询师卢文君主讲，六年级全体师生全程参加了活动。
在培训中，卢文君通过有趣的热身活动吸引着孩子们的注意力，让孩子们通过现场试验感受到自我放松、积极暗示的力量。在轻松活泼的氛围中，在场的师生正确地认识到压力的两面性；体验了呼吸放松法和肌肉放松法；了解到可以通过自我帮助和寻求帮助两种途径来管理压力。活动结束时，孩子们意犹未尽，手捧气球轻松愉悦地离开了会场。
孩子在成长的道路上，难免遇到压力。作为一所绿色健康学校，何家坳小学一直重视学生心理健康教育。以学校教务室为主管部门，通过外聘专家讲座、开设心理健康课、心理咨询室常态化咨询等方式帮助学生舒缓压力，为学生快乐解压、无忧成长保驾护航。
来源：红网
作者：张敏 唐爱元
编辑：曹缇
本文为株洲站原创文章，转载请附上原文出处链接和本声明。