学生积极参与讲座。

红网时刻3月24日讯（通讯员 刘佳蕾）为增强学生心理健康意识，促进学生健康成长，营造和谐校园环境，3月22日，隆兴中学开展春季心理护航活动启动仪式暨“做情绪的主人”心理健康专题讲座。隆兴中学校长杨雄敏、学校中层领导及各班班主任出席讲座。

首先，讲座老师通过小游戏一下子抓住了同学们浮躁的内心，并且以生活中实际发生的小故事为主线，让学生们体会情绪是内心需要的反应，进行情绪体验展开。其次，通过全员参与解读表情包的活动，激发学生的兴趣，让学生体验兴奋、快乐、自豪、失落、懊恼、沮丧等情绪，并了解情绪可以通过面部表情、语音语调和身体姿势来进行传递。最后，老师给出改变自身不合理情绪的方法，让同学写一写自己的情绪日记。通过情绪日记的书写，同学们感受到原来不合理的情绪是来源于内心不合理的信念。老师让同学们尝试改变内心的想法，采用积极的应对方式，缓解不合理情绪带给自己的伤害。

隆兴中学负责人表示，此次讲座不仅让同学们聆听了比较专业的心理知识，还贴近学生的实际生活。此次心理健康教育讲座的举办，拉开了春季心理护航活动的序幕，有利于同学们更好地认识情绪，克服伪装情绪带来的伤害，学会释放情绪、调节和管理情绪，做情绪的主人，为过平和、快乐、健康的生活奠定良好基础。