刘迎玖走进教室与学生交谈。

红网时刻株洲6月3日讯（通讯员 吴慧芳）2020年高考在即，为有效缓解高三考生备考过程中可能出现的焦虑情绪，真正做到科学备考，促使学生以最佳状态进行最后复习冲刺，6月1日下午，株洲市一中党委书记刘迎玖走进高三1701班教室开展考前心理疏导工作。

击掌游戏放松心情。

“开始……1分钟到‘停’！”1701班教室传出笑声与掌声，原来是正在进行击掌游戏。看到同学们情绪调动起来，刘迎玖适时奖励同学们，和老师一起做节奏律动。互动中师生距离近了，同学们心情慢慢放松。

趁热打铁，刘迎玖巧妙解答了同学们心中的疑惑，为什么鼓掌的实际数量比与预测多的原因，进而引导他们了解认知的四种发展与对应状态，联系实际讲解了三种不同感受：敏感、焦虑、自责。而这些感受管理不当，就会给人带来负面情绪。为此，刘迎玖对负面情绪管理进行对比引导，让同学们对高考都有了一个客观的认识，并能坦然面对，积极备考。

同时，刘迎玖还与1701班的同学们分享管理情绪的方法，为他们量身打造“秘密武器”，并建议他们放空信息，听听轻音乐，卸载累赘，提高自己的行动力，缓解焦虑情绪，提升愉悦感，振奋自信心。

身体律动缓解压力。

随着铿锵有力的节奏，全体学生起立，和刘迎玖一同双手举过头顶，和着音乐律动拍手、放松。整个活动充满了正能量的传递。

本次心理疏导对同学们下一阶段的复习纾解压力起到很大的积极作用。相信在高考中，市一中学子定会轻装上阵、坦然应考、彰显实力、再创奇迹，预祝学校每位考生都能发挥最好水平，预祝学校高考再创辉煌。