心理健康大讲堂现场。
红网时刻株洲5月29日讯（通讯员 峥嵘）5月27日，株洲市天元公安分局组织民警举办了一堂心理健康大讲堂，指导民警如何缓解心理压力。特邀清华大学社会科学学院认证积极心理学指导师、国家二级心理咨询师马丽华老师为大家讲解情绪与压力管理。
课堂上，马老师从产生压力的途径、表现等方面讲起，结合警察职业特点，对民警工作生活中的压力来源以及可能引发的不良反应进行了深入分析和详细介绍，并通过现场互动、游戏测试等形式，以丰富多样的方式讲解了各种减压方法和如何积极乐观地看待问题，为民警讲解了心理调适的相关知识和主要方法步骤，讲解深刻透彻，富有感染力和吸引力，赢得广大民警阵阵掌声。
此次讲座进一步激励了队伍、鼓舞了士气，加深了民警对心理健康重要性的理解，提高和缓解了基层一线民警的心理素质和压力，民警们纷纷表示，参加此次讲座后，懂得了运用科学方法应对各种压力，减轻心理负担，有效管控情绪，快乐工作、幸福生活，以乐观向上的心态投入到各项公安工作之中。
来源：红网
作者：峥嵘
编辑：龙琦
本文为株洲站原创文章，转载请附上原文出处链接和本声明。