暑假除了为孩子们报一系列的兴趣爱好班外，家长还得为孩子，预留个健康调治的重要时间。现正值暑假，时间充足，快给自己孩子备上暑期“健康计划”，在这个暑假调治好身体。

特别是有生长发育延迟、反复生病、尿床、打鼾、近视、不爱吃、能吃但不长、口腔易长溃疡（口舌生疮）等情况的孩子，更应该抓紧机会调治。如不及时处理，日后可能会严重影响孩子的身心健康。

针对不同疾病以及不同证型进行辨证施治，通过中药内服以及中医外治，以达到调治目的。中药汤剂内服，是通过辨证后开出一人一方，更具针对性。中医外治，包括针刺、无痛激光针、小儿推拿、督脉熏蒸、耳穴压豆、各类灸法、穴位贴敷等。

这个暑假告别“画地图”

遗尿

儿童遗尿是指儿童 5 岁以后，每月至少发生1次夜间睡眠中不自主漏尿症状且持续时间 3个月。此病虽然不会对患儿造成急性的伤害 ，但长期遗尿症会给家庭带来较大的负担和心理压力 ，对患儿生活质量及身心成长造成严重不利影响，以及导致儿童注意力不集中，学习能力下降。

这个暑假让发育缓一缓

性早熟

儿童性早熟是指，女童7.5岁前（或10岁前出现月经初潮）、男童9岁前出现第二性征发育。中医认为，性早熟病位在“肾、肝”，肾阴亏虚、相火偏旺是性早熟的基本病机。性早熟危害包括：身高受损（矮小），心理自卑、抑郁，过早性行为等。

这个暑假让眼睛彻底放松

近视防控

一个学期结束，大部分孩子学业压力大，难免用眼过度。据有关数据，2022年我国青少年近视率超过50%，呈现高发、低龄化。青少年近视问题已成为我国面临的重大公共卫生问题。

中医认为近视属于“能近怯远症”。主要病因是先天禀赋不足以及后天发育不良（久视伤血，肝血过度耗损）引起。针对近视防控，可通过辩证后运用中医适宜技术。

这个夏天和打鼾说拜拜

腺样体肥大

腺样体肥大是一种常见的儿童疾病，在中医归为“鼻窒”“痰核”“鼾眠”等范畴。指腺样体因反复炎症刺激而发生病理性增生肥大，并引起一系列症状的疾病，其主要症状包括：清嗓、阵咳、寐时打鼾、张口呼吸、鼻塞，严重者可见睡眠时憋气、呼吸暂停，长期缺氧导致患儿精神不佳、学习困难、生长发育缓慢，出现“腺样体面容”。

中医认为多为本虚标实之证，本虚在于肺脾肾三脏不足，标实包括外邪、热毒、痰凝、血瘀等。治疗以消肿、活血、化痰为主。

冬病夏治暑假最合适

过敏性鼻炎

过敏性鼻炎是以突然和反复发作的鼻痒、喷 嚏、流清涕、鼻塞等为主要症状的一种疾病，属于中医学“鼻鼽”的范畴。对儿童、成人的学习生活、身心健康影响极大，且随着病情进展可能会出现鼻窦炎、鼻息肉、中耳炎等并发症。

治疗常以祛邪补虚为法，根据不同病因病位可分为肺经风寒、肺经伏热、肺脾气虚、肺肾阳虚等证，针对不同证型进行辨证施治，以达到快速缓解症状、减轻患者痛苦的目的。

当“夏”增强体质最应景

体质调理

儿童体质调理是一个稍微长的过程。如果小孩经常出现以下情况，如果中招，不要错过这个夏天调理好时节。

1、长时间儿童大便粗干，或如羊屎，多日不解大便，甚至畏惧上大号，肛门出现肛裂流血。长期依靠药物促排大便。

2、大便溏稀不成型，甚至夹有不消化食物、奶瓣等。

3、易口舌长溃疡生疮、反复咽喉炎扁桃体炎、口臭、吃得多但不长肉。

4、睡得晚，睡不安，趴着睡，撅屁股睡，翻来覆去，多梦易醒等。

5、流口水、睡觉磨牙、打鼾、张嘴呼吸等。

6、不爱吃，生长发育迟缓。面黄肌瘦，眼下色青。

7、容易呼吸道感染，隔三差五生病，流行什么都逃不脱必定中招，体质差。

8、反复湿疹、荨麻疹等皮肤过敏性疾病，咳嗽时易出现喘息发作等呼吸道过敏性疾病。

9、慢性咳嗽，运动后咳嗽，闻特殊气味后咳嗽，长时间晨起夜咳等。

10、多汗：白天出汗多、晚上入睡后出汗多。

11、长时间流脓鼻涕，甚伴头痛，头晕情况。

12、白天尿频、尿不尽。

13、肠系膜淋巴结炎导致的经常腹痛。

14、儿童身高增长缓慢。

15、情绪不稳易怒、抑郁。