红网时刻新闻10月21日讯(通讯员 罗丹)为了帮助学生更好挖掘现有资源、调整心态,近日,株洲市九方中学心育活动中心带领高三学生开启了一场“我的心理魔法壶之旅”。
魔法壶图画心理分析最大的特点是具有投射性,可以反映人们内在的情绪和情结。活动过程中,通过引导,学生想象自己被一个魔法师抓进魔法壶中的故事,来完成一幅“连环画”,使学生觉察自己在面对困境时的认知模式、情绪反应、行为方式和意志力模式,以便学生了解自己,实现自我成长。
绘画完成后,同学们争前恐后分享自己的作品。心理老师引导学生觉察魔法壶的质地、大小、魔法师的形象、自己的情绪状态、行为模式,以及壶里的资源等细节,帮助学生分析隐藏在作品背后的困境应对模式,发觉自己在紧急状态下的本能反应、紧急应对模式、希望出现的反应,以及长期应对模式。
九方中学心理老师表示,此次心理活动一方面是通过绘画的形式缓解学生压力,另一方面是引导学生通过自由创作来呈现潜意识中的内心世界,进行内在对话,觉察自己的困境应对方式。同学们还可以从同伴的分享中学习他人的处理方式,提升思维灵活度,充分发掘和利用资源,学习用积极的情绪、阳光的心态去面对生活中的困难,对日后的生活学习和个人成长都注入了积极的力量。
来源:红网
作者:罗丹
编辑:苏莉雅
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