牙套脸”是网络名词，指牙齿矫正过程中，患者出现面庞消瘦，严重者可出现两凹一凸即太阳穴凹陷、两颊凹陷、颧骨突出，鼻唇沟、法令纹加深等现象。临床诊疗中发现，“牙套脸”在成年患者中较为普遍，一般情况而言，女性较男性略显明显，面部消瘦者较面部软组织饱满者表现明显，拔牙者较非拔牙者明显。

牙套脸是如何形成的？

咀嚼肌萎缩

戴牙套是一个持续较长的过程，在佩戴牙套的1-2年中，咀嚼食物的频率降低，咬合力会有所削弱，以咬肌为代表的咀嚼肌必然都会有一定程度的萎缩。咬肌萎缩，脸颊肯定会瘦下去，太阳穴周围变得凹陷，就会显得颧骨突出。这可能是 “牙套脸” 形成一个原因，但是就这方面而言是可逆的，矫正结束后恢复正常的饮食和咀嚼肌锻炼，面部丰满度会较前改善。

正常的增龄性变化

出现大多数是成年女性，年龄在30岁以上。要知道，我们脸部的丰满度需要骨骼、肌肉、脂肪、胶原蛋白等组织共同来维持。随着年龄增长，脸部的胶原蛋白、脂肪都可能会流失使得维护面部丰满度的能力下降。正畸治疗一般都需要 2 年左右时间，随着年龄的增长，面部胶原蛋白流失，脂肪下垂，颧骨就会变得突出，因而矫正年龄越大，颧骨原本就相对明显的瘦长脸型，女性相较于男性则更为显著。这也是女性正畸患者更容易出现“牙套脸”的原因之一。

过度拔牙

基于东方人的脸型，需要拔牙矫正解决龅牙的患者比例很高。拔牙矫正和“牙套脸”之间也可能有一定联系。拔牙矫正可以通过内收前牙从而达到嘴唇内收的效果，但有时候拔牙内收过多，会导致面型过瘪，看上去也会略显老态，显现出牙套脸。

牙套脸如何预防？

矫正前的选择：对照上面说的牙套脸成因，我们可以归纳出要特别当心牙套脸的人群特点——颧骨本身突出、太阳穴欠丰满、25岁以上及脸部偏瘦。这些人在正畸前就要考虑到牙套脸的可能。另外不同矫治器也有差异，相对轻力的矫正方法，比如隐形矫正可以让患者更舒适，吃饭咀嚼时候可以将牙套摘下，这样对咬肌影响更小，易于避免牙套脸。

治疗前和正畸医生充分沟通，制定矫正方案时充分考虑患者本身的颧骨情况以及嘴型突出情况；正畸过程中，充分锻炼咀嚼肌，牙套脸自然也就离你而去了。

注意饮食 在矫正中：虽然不能咀嚼太硬的食物，但还是要保持正常的咀嚼矫正期间避免节食减肥，保持良好的心态，多咀嚼，饮食搭配合，保证能量摄入充足。当然，还可以增加咀嚼频率增加也能够起到锻炼咀嚼肌的效果

好看的牙齿干篇一律，而不太完美的牙齿却各有“干秋”。有的人牙列拥挤，有的人牙列稀疏，有的人地包天，有的人大牙，你都可以去寻求正畸医生的帮助，而“牙套脸”只是一个小概率事件，且个体差异很大。希望大家能够以正确的态度看待“牙套脸”，不要让“牙套脸”成为阻碍你接受正畸治疗的阴影错过维护口腔健康、绽放灿烂笑容的机会。如果你有牙齿排列不齐等错畸形的烦恼，建议尽早咨询，选择正规诊疗机构开始正畸之旅！