心源性猝死最常见的凶手是恶性心律失常，比如心脏突然乱跳（室颤），瞬间停摆，血液泵不出去，大脑几分钟内就会“坏死”。长期熬夜加班、吸烟喝酒、运动不当、情绪起伏等，都是年轻人诱发心源性猝死的高危因素。