红网时刻新闻3月23日讯（通讯员 胡意鑫）3月21日，株洲市三医院“优质睡眠 美好生活”世界睡眠日公益活动在云龙万达举行。活动由市三医院睡眠医学科联合多学科共同参与，现场开展专家讲科普、一对一义诊、压力分析体验、互动游戏等活动，吸引众多市民参与，广受群众好评。

株洲市三医院党委委员、副院长、睡眠医学科学科带头人赵烨勋在致辞中表示，睡眠是生命的基本需求，是健康的重要基石。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。市三医院举办睡眠日科普活动，就是希望通过科普讲座、互动体验、多学科义诊等形式，把专业的睡眠健康知识送到市民身边，切实解决市民睡眠困扰，用专业与温度，为市民的睡眠健康保驾护航。

睡眠医学科主任李波以《良好睡眠的秘密》为主题的科普讲座。他围绕“睡眠质量测试、什么是失眠、影响睡眠的因素及调节”三大核心内容展开并现场带领市民完成睡眠质量自测，直观了解自身睡眠状况。

现场互动提问环节，专家耐心解答市民疑问，让大家在轻松氛围中收获实用睡眠知识；趣味互动人气高涨，解锁助眠新体验；中医香囊DIY区，大家亲手制作助眠香囊，把“好眠”随身带走；还免费提供了酸枣仁安神茶饮、中药奶茶，让市民在品尝中收获安神知识。

义诊区集睡眠医学科、内科、外科、口腔科、妇产科、疼痛科的专家，为市民提供一站式健康服务。专家们针对高血压、慢性疼痛、妇科内分泌紊乱等睡眠相关并发症开展联合诊疗，定制个性化健康指导与就医建议。基础检测体验区免费提供血压、血糖、脉搏、血氧测量，耳穴压豆、扶阳罐等中医特色疗法备受青睐。

睡眠心理筛查区提供一对一评估，为睡眠困扰人群定制睡眠改善方案。睡眠初筛仪、多导睡眠监测仪等专业设备展示区，技师现场讲解原理与检测流程，市民还可免费体验脑电治疗。

此次活动不仅唤起了市民对睡眠健康的重视，更搭建了医患沟通的暖心桥梁。未来，株洲市三医院将继续深耕睡眠医学领域，开展更多公益健康活动，用专业守护市民“好眠”，为提升全民健康素养贡献力量。