红网时刻新闻1月22日讯（通讯员 马梓）为进一步提升糖尿病患者及大众对眼底病的认知，助力提高糖尿病眼病早期检出率，近日，株洲三三一爱尔眼科医院开展“眼底一张照，眼病早知道”主题科普活动，吸引了50余位中老年人与“糖友”参与。

活动现场，眼健康科普员通过图文结合的生动形式，向参与者普及眼病相关知识。据国际糖尿病联合会（IDF）公布数据显示，2021年我国20-79岁糖尿病患者数量已高达1.4亿人；而根据原国家卫计委发布的《糖尿病视网膜病变分级诊疗技术服务方案》测算，我国糖尿病视网膜病变（以下简称“糖网”）患者人数已超过4000万，平均每2.5个糖尿病患者中，就有1人受糖网困扰。

糖尿病作为一种由多种病因引起的代谢性疾病，以慢性高血糖为核心特征，长期血糖异常会引发各类并发症，其中糖尿病视网膜病变、糖尿病性黄斑水肿等眼部并发症尤为常见。相关统计显示，每3个糖尿病患者中就有1位会发生糖尿病视网膜病变，其中有三分之一会出现糖尿病性黄斑水肿。

眼部并发症的发生与发展，和糖尿病病程长短、血糖控制水平密切相关。病程越长，并发症的严重程度越高，患病10年以上的糖尿病患者中，60%-70%都会并发糖尿病视网膜病变，若治疗不及时，致盲风险较大。

糖尿病眼病的“隐形陷阱”：早期无症状，察觉已棘手

糖尿病眼病早期往往症状并不明显，患者很难察觉。以糖尿病视网膜病变为例，早期患者可能仅仅感觉视力略微下降，或者偶尔出现眼前黑影飘动等现象，这些细微变化很容易被忽视，或者与近视、老花、飞蚊症等混淆，从而错过早期治疗的时机。

随着病情的不断发展，视力下降会较为明显，看东西逐渐模糊、变形等症状，此时眼部病变往往已发展到较严重阶段。一旦进入晚期，可能出现血管破裂出血或牵拉性视网膜脱离，这种情况下的视力损伤，大多已不可逆。

这些人群需重点警惕，糖尿病眼病的高发群体

血糖控制不佳、糖尿病病程较长的患者；合并高血压、高血脂、肥胖等危险因素的糖尿病患者。这类人群眼部病变的发生风险显著高于普通糖友，更应重视眼健康监测与防护。

糖友护眼指南：做好这几点，守住清晰视界

1、控糖是核心：注意饮食均衡，适当开展运动，戒烟戒酒，规律监测血糖，尽量避免血糖大幅波动——过大的血糖波动对眼睛的伤害，甚至超过短时间高血糖。

2、检查要及时：确诊糖尿病后，应立即前往专业眼科机构做眼底检查，此后至少每年复查一次；若已确诊糖网，需严格遵循医生建议定期随访，早发现、早干预才能避免病情恶化。

3、生活有禁忌：已出现糖尿病视网膜病变，尤其是眼底出血的患者，要避免过度疲劳、长时间用眼，同时不宜进行剧烈运动及潜水等活动。

活动现场，医院工作人员还为每位参与者提供了裂隙灯检查、AI眼底照相服务，并逐一耐心答疑解惑。