红网时刻新闻7月15日讯（通讯员 徐晶）凡事有度，勤劳亦然，过度的透支式的劳作就背离了初心，搞不好会弄出健康事端。株洲女子姜女士就是个“反面”案例，由于太勤劳，累“倒”了双手。洗碗、擦油烟机、拖地、洗厕所，洗衣服、叠被子……哪里都是她忙碌的身影，主打一个闲不住。

骨科医生时常好把关节比作机器的轴承，运转过度就可能出问题，这不，就这一年多，她的双手关节老是疼，心里直打鼓，赶紧来到株洲伤科医院内科门诊，一探究竟。

株洲市中医伤科医院内科副主任医师刘雅接待了她，询问、体格检查、抽血、拍片。刘雅一看结果道：“姜阿姨，您这不是类风湿，是——手骨关节炎，手太勤劳，也会‘过劳’。”

手骨关节炎，到底是个啥？简单说，就是手关节用久了、磨旧了。关节软骨被磨薄了，骨头边缘长出“骨刺”（骨赘），拧毛巾费力，晚期出现手指轻度畸形，严重时手指关节冒出硬疙瘩（远端叫赫伯登结节，近端叫布夏尔结节，这是它的“招牌动作”）。

最爱找上谁？

远端指间关节（靠近指甲盖的地方）

近端指间关节（手指中间）

拇指根部的腕掌关节

什么感觉？疼！早上僵硬，但一般不超过30分钟（这点和类风湿很不一样）。

姜女士诧异道：“我为啥得这个？”刘雅询问：“您在家都干啥？”洗菜、切菜、洗碗、擦桌子、拖地、搓衣服……啥都干。“问题就出在这儿——双手长期超负荷、重复性劳动，关节磨损得比别人快。”刘雅转而笑道：“家务不是一个人的，另一半也得干一半……”

高危因素一网打尽

年龄越大越常见（软骨像轮胎，跑久了就薄）；

绝经后女性尤其多（雌激素下降，骨质流失加快，关节退变加速）；

长期用手干活的（家庭主妇、洗碗工、保洁员、厨师、理发师、手工劳动者）；

遗传、肥胖、代谢问题也来凑热闹。

怎么诊断？简单两步走

1、X线拍片——关节间隙窄了、骨头边缘长刺了，一目了然；

2、抽血——主要为了排除类风湿关节炎。

随后，医生刘雅给予些干预方法，还特别叮嘱了三件事：

戴手套、用温水——洗菜洗碗别碰冷水，用温水能明显缓解僵硬疼痛；

能偷懒就偷懒——扫地交给扫地机器人，衣服扔给洗衣机，别啥都亲力亲为；

物理治疗来助攻——热敷、中药熏洗、针灸、贴敷，都是好帮手。

不久后，姜女士回来复诊，笑颜道：“手轻快多了！”

温馨提示：

1、手骨关节炎不是类风湿，不会轻易变形致残，别自己吓自己；

2、保护关节，比吃药更重要——少做重复性费力动作，多用工具、少用手；

3、早诊断、早干预，绝大多数人都能控制得很好，继续做家里的“一把手”。