心理解压辅导活动。

红网时刻6月4日讯（通讯员 陈非凡）随着中考的临近，为缓解九年级学生考前紧张情绪和心理压力，营造良好的应考氛围，帮助同学们以良好的心态备战中考，6月3日上午，白关中学特邀金色花家庭教育余文娟老师前来为毕业班同学开展中考考前心理解压辅导活动。

在这场心灵之旅中，余文娟老师从专业角度出发，深入浅出，结合个性鲜明的案例，针对正确认识考试焦虑、调整心态自信应对、科学复习积极备考三个方面，给出了一系列具体、实用的缓解压力和情绪调节的方法。

在座学生用心倾听，认真感悟，并积极参与互动，历时一个小时的活动不知不觉地画上了句号，很多同学还意犹未尽。

本次心理减压活动帮助同学们获取了如何调适、应对考前问题及压力的方法，更加理性、客观、正确地认识中考。愿全体考生能够在今年的中考中轻装简从，自信从容，轻松备考，放飞梦想！