红网时刻株洲9月22日讯（通讯员 丁光木）9月20日下午，株洲市一中、市未成年人心理健康辅导总站、市心理健康教育名师工作室联合开展2020株洲市心理工作者公益活动第五期暨青年教师心理健康教育专题培训。来自株洲市城区的40多名教师参加，此次活动由荷塘区文化路小学副校长、国家二级心理咨询师何纯担任主讲。

何纯授课。

随着现代生活节奏的不断加快，心理健康教育的重要性越来越受到学校的重视，如何能让青年教师在日新月异的社会变化中，更多地了解自己、接纳自己，减少师生之间、同事之间、家庭之间中人际关系的冲突，进而用健康的心态适应新课程改革背景下的教育教学变化，何纯围绕这些内容，对有关教师心理健康基础理论知识进行了详细阐述和生动讲解。

何纯认为，教师的心理健康需要关注和个人调适。青年教师面临的紧张、焦虑是一种情绪，缓解这些情绪的关键在于调试心情，丰富业余生活，让自己过得更充实愉悦。关于如何丰富业余生活，她从自己的人生体验出发，娓娓道来，阅读书籍，提升专业水平；坚持锻炼，让自己更健康；扩充视野，为未来积累知识存量；发展个人爱好，如练习书法、烹饪美食、听音乐、旅行等。

参与培训讲座的老师们听得异常专注，时而参加到现场的小互动中，整个会场洋溢着轻松愉快的气氛。

全体教师专注听课。

讲座结束后，参与培训讲座的青年教师纷纷表示，通过这次培训讲座，不仅对心理健康知识有了进一步的认识，明白了心理健康教育的意义所在，同时更是认识到了心理健康教育在学校教育教学活动中的重要性，在以后的教育教学实践中，不仅要关注学生的学习成绩，更要多关注他们的心理健康，提高他们的心理素质和应对挫折的能力，让每一位学生都能轻松愉快成长成才。

据悉，今年市一中、市未成年人心理健康辅导总站、市心理健康教育名师工作室联合开展的株洲市心理工作者公益培训活动已达5期。同时，还成功举办了株洲市心理辅导“六进”（ 即进学校、进社区、进乡村、进机关、进企事业单位、进特殊群体等）共26期，受到了广大未成年人心理工作者的极大关注和高度好评。