学生在认真收听心理讲座。

红网时刻株洲7月2讯（通讯员 刘芹贝）为帮助初三同学缓解压力，以自信、坦然、健康的心态迎接中考，以良好的精神状态面对中考，株洲市第七中学于7月2日上午大课间开展“助力青春•快乐中考”减压活动。

此次活动，株洲市七中资深心理辅导教师何郁蓉通过案例分析、实验研究、游戏互动等形式，从影响考试的因素、紧张的原因、焦虑与学习水平的关系等方面说明了适度的压力有利于同学们考试的发挥，并引导同学们正确认识压力，同时从合理定位、积极暗示、相信自己及放松训练等八个方面，以现场互动、言传身教的方式给初三学子传递了有效的减压技巧，引导同学们用科学的方法减轻压力，笑迎中考。活动最后，株洲市七中的心理咨询团还对初三学子进行了一对一的现场心理疏导，鼓励同学们树立信心，真正做到相信自己，超越自己。

天道酬勤，曾经的每一分付出，必将收到百倍回报。愿初三学子放松心情，以积极平稳的心态备战中考，以激扬的斗志迎接中考，创造七中新辉煌。