讲座现场。

红网时刻株洲4月16日讯（通讯员 张雅）4月15日下午，何家坳枫溪学校组织全体教职员工在多媒体举行了一次心理健康教育专题讲座。讲座特邀芦淞区中学语文、中学历史教研员，国家二级心理咨询师袁瑞芳老师担任主讲人。讲座由副校长刘育康主持。

讲座中，袁瑞芳老师紧紧围绕“疫情影响下的教师心理适应与复学准备”主题展开。灵巧多变的手语操的游戏，将现场气氛迅速调动起来。轻松愉悦的环境让老师非常积极地参与到互动之中，大胆分享自己的真实感受。“感觉剥夺实验”让在场的老师感觉颇为神奇。一次冥想练习，让老师们放松紧绷的身心。接着又通过小游戏，让老师们知道自我调节适应可通过改变焦点管理，关注积极，每天可记录三件积极的事情，来进行改变和提升自己的心情。

面对即将复学，袁瑞芳老师还对老师们提出，复学后应全面关注学生，树立价值中立、助人自助、学会共情等理念，可采取一些具体的措施，例如安排一期心理宣传、关注一批重点学生、开展一次心理班会、上好开学第一课等，老师们认真聆听并记录。

本次培训不仅提高了教师们对心理健康的重视，还使老师们在疫情期间，掌握了工作、生活中基本的心理调适方法。同时对提高教师们的心理健康水平，建设和谐的教学环境将发挥积极的促进作用。