炎炎夏日来临，小芯和办公室的同事都在惊呼，“我又胖了，我要减肥去。”于是，办公室不断上演着各类减肥大戏，有水果减肥法、饼干代餐法、奶昔代餐法、轻断食法、运动法等等。几天过去，大家发现小芯明显的看上去瘦了不少，大家集体逼供小芯到底是怎么做到的。小芯解释到其实体重变化不大，不过腰围和脸看起来瘦了很多，原来是去做了埋线减肥。

医生说小芯的身体湿气很重，在给她进行针灸埋线减肥的时候，先帮她调整了体质，在排除湿气的同时体型也瘦了下来。于是在小芯的带领下，办公室5个美女都来到了株洲市中心医院田心院区治未病中心进行了埋线减肥，一个疗程下来，平均减肥9-11斤左右，最重要的是一个个精神饱满， 气色红润，一点也不像是刚刚减肥成功的人。

埋线减肥

那针灸埋线减肥的原理是什么？又需要注意哪些事项呢？为此，小编特意请教了株洲市中心医院田心院区治未病中心的康永清医师。

据介绍，埋线减肥是针灸减肥的延伸和发展，是改良式针灸方法。埋线的原理是用埋线器具将蛋白质磁化线植入相应的穴位，通过线体对穴位产生持续有效的刺激作用(线在体内10天至15天左右被溶解吸收)，然后通过经络调整，调动人体内在的调节功能，用自身的调节促进新陈代谢来达到平衡的一个过程，从而来达到减肥的目的。此法15天左右埋线1次，免除了肥胖患者每天"针"一次的麻烦和痛苦，是繁忙现代人首选的减肥法。

与其他的减肥方法不一样的是，穴位埋线减肥是根据患者的个体差异，不同的症状，不同的肥胖机制，进行合理有效的辨证选穴，在相应的穴位埋入蛋白质磁化线、外科手术用羊肠线(以线代针、长效针感)，来达到"健脾益气、疏通经络、温中散寒、调和阴阳气血"的作用，所以不仅仅是减肥，而是调整了患者的植物神经和内分泌功能，最终达到了增强体质和减肥的双重功效。

注意事项：

1.埋线后三四天可能会出现疼痛，根据个人体质，程度不等，注意休息，很快就能缓解。

2.埋线部位可能出现瘀青，是因为埋线时可能碰到小毛细血管渗血造成皮下出血，不用紧张，一两周后就自行吸收消散了，如热敷可加快吸收。

3.埋线后有些低烧，过一两天就会好，可不用药。

4.根据个人差异，可能出现轻微过敏，出一点小红疹，可吃息斯敏，或不用处理，会自愈。

其他中医减肥法

针灸减肥

针灸减肥的机理主要是调整人体的代谢功能和内分泌功能。对20~50岁的中青年肥胖者效果较好。因为在这个年龄阶段，人体发育比较成熟，各种功能也比较健全，通过针灸治疗，比较容易调整机体的各种代谢功能，促进脂肪分解，达到减肥降脂的效果。针刺后能够抑制胃肠的蠕动，并有抑制胃酸分泌的作用，从而减轻饥饿感，达到针灸减肥的目的。主要针刺中脘、关元、天枢、大横、滑肉门、三阴交等穴。

针灸配合饮食效果更佳，遵守「一高三低」原则，摄取低脂肪、低糖、低盐、高纤的食物，牛奶一天摄取1杯以上；鸡蛋每天一个；脂肪少的鱼肉，一天中摄入的肉食最好为同一种；豆类和豆制品；蔬菜及水果在一日三餐中至少各有一道，补充维生素；晚上七点后不宜再进食。

如今，推荐小伙伴们餐后半小时后适当运动，步行最容易坚持，根据个人情况选择慢走或快走，一天总量8000步到10000步之间为宜，大概消耗200到300千卡的热量，运动太多的话对膝盖会有损伤。年龄在60岁以上或者体质较差的人群就要适当减少步数了，并且可以考虑广场舞、太极等比较柔和的运动。其余的运动比如跑步、游泳、打羽毛球或者其他健身活动等均可以采用，但不宜过度。

总之，针灸减肥是中医减肥方法的一种，受到大多数女性的欢迎，中医针灸减肥通过改善体质，刺激腧穴，调整经络，达到加强脾肾功能，扶助正气，又通过经络的疏通作用祛除停滞于体内的邪气，不仅能从整体调护机体的健康平衡环境，而且能消除局部脂肪达到局部减肥的目的。

电刺激疗法

电刺激疗法主要是针对腹部塑形。电刺激是临床上用的比较多的治疗方法，其简单有效，患者依从度高。通过电刺激使腹部肌肉被动收缩，对腹部肌群进行强化，同时电刺激还可加速血液循环，同时使肌肉牵拉，刺激生成新的胶原蛋白，改善肌肉松弛。

膏方

医生根据个人情况辨证论治开出相应减脂的膏方，也能从内部调理身体达到减脂的目的。

中医针灸体质减肥治疗肥胖症成功的概率很高，无副作用，是肥胖患者的福音。爱生活，爱自己的朋友们，最好的药物是饮食，最好的疗程是坚持！从体质调理入手，科学健康减肥，迎接凹凸有致，婀娜多姿的自己！