红网时刻株洲12月5日讯（通讯员 宋玺）据了解，进入冬季以来，急诊内科急危重病人爆增。

心脑血管疾病易感人群

老年人、糖尿病患者、心脑血管疾病患者。

高发原因

心脑血管疾病包括高血压、冠心病、脑出血、脑梗塞等。冬季气温低，引起机体外围的血管收缩，心脏负荷增加，易造成患者的头晕、胸闷、心悸甚至摔倒、意识不清等症状。

预防方法

1、注意保暖、保持情绪稳定，避免精神紧张和情绪激动。

2、规律生活，注意劳逸结合。

3、心脑血管患者应减少晨练，最好在上午10点后出门，不要选择跑步、跳绳等激烈项目。

4、慢性病患者要按时服药，谨遵医嘱，不要私自换药或突然改变剂量。

5、控制体重，多吃富含纤维的食物，保持大便通畅，防止便秘。

6、有慢性病的老人最好随身携带急救药物。

呼吸系统疾病易感人群

老人、儿童、慢性支气管疾病患者。

高发原因

寒冷天气导致冬季成为呼吸系统疾病高发期，慢性支气管炎、哮喘等容易在此时复发或者恶化，同时急性支气管炎也在冬天多发。

预防方法

1、慢性支气管患者平时可适当进行耐寒运动，增强抵抗力。

2、如遇雾霾期间要减少外出或佩戴口罩，并可利用室内空气净化装置。

3、老人、儿童、体弱者患感冒等呼吸道疾病要正确治疗，及时就医，防止发展为支气管疾病。

胃肠道疾病易感人群

暴饮暴食者、饮食不规律者、大量饮酒者、慢性胃病患者。

高发原因

冬天早晚温差大，冷空气易刺激胃肠，导致胃炎、胃十二指肠溃疡等病多发；大吃大喝、摄入过多热量或酒精，易引起胃肠黏膜损伤，造成胃肠道功能紊乱，甚至消化道出血；冬季也是病毒性胃肠炎的高发期，尤其要警惕儿童感染。

预防方法

1、注意保暖，生活起居要规律。

2、切忌暴饮暴食、酗酒、少吃辛辣、油腻、煎炸食物。

3、慢性胃病者要少吃含有鞣酸的水果，如柿子、葡萄等。

4、如出现胃部不适或疼痛、嗳气、饱胀感、恶心、呕吐甚至黑便等症状，应及时就医。

5、注意饮食卫生，海鲜等生食要彻底煮熟，生熟食物分开放；尤其注意儿童的餐具卫生。

感冒易感人群

各类人群，尤其是常出入拥挤公共场所的老年人、儿童。

高发原因

感冒分为普通感冒和流感，均由病毒传播。前者症状为咽痛、喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咳嗽等，一般不发热；后者症状为高烧、头痛、全身酸痛乏力等，传染范围更大。感冒一般有自限性，但体弱者可能会出现肺炎、气管炎等并发症。

预防方法

1、尽量减少出入公共场所的次数，室内注意通风。

2、注意个人卫生，勤洗手、剪指甲等。

3、平时多喝水，适当增加户外活动，提高免疫力。

4、老人、小孩要及时注射流感疫苗。

5、感冒后不一定要用药，但如果3~4天仍无好转迹象，应及时就医。

专家提醒

株洲中心医院医生提醒广大市民朋友，冬季是心脑血管疾病的高发期，急性心脑血管疾病发病大约有50%是冬季发生的。特别是中老年人群，由于冬季气温变化较大，身体不舒服的感觉就更加明显。她建议高危人群应积极进行心脑血管疾病的预防和合理养生，一旦有任何的不适，立即送往正规的医院求助医生。