红网时刻株洲11月11日讯（通讯员 瞿晓奕）六年级毕业班孩子们将迎来人生中的重要时刻毕业考试，11月9日下午，明照乡中心小学开展了“放飞心灵，拥抱希望”团体心理释压辅导活动。荷塘区心理社工团队来到明照乡中心小学，给孩子们带来了一次心理的洗礼与释放。

心理课上，蒋老师先让同学们把自己的压力写在白纸上，大压力用大圆圈起来，小压力用小圆圈起来，同学们在白纸上呈现了心灵深处的感受。

有很多同学都敢于站出来积极地诉说自己的各种压力，有因考试不理想来自父母的指责压力，有因学业繁重被老师催促的压力，也有达不到自己想要的目标来自心底责问的压力等等，有些同学甚至谈起这些都抽泣起来。

同学们还分享了自己缓解压力各种各样的办法，有听音乐、吃东西、看电影、大声呐喊……

最后蒋老师给每位同学发了一个气球，把自己最大的压力写在气球上，集体踩爆气球，释放压力。

通过这节心理健康教育课，学生不仅学会了各种减压方法，也帮助学生解决了自己的实际问题，既驱散了孩子们的紧张，又拂去备考的疲怠心情。