近日，株洲市残联心理健康服务项目的心理专家团队来到天元区残疾人托养中心，为中心托养人员开展了一场以艺术为媒介的心理辅导活动。通过肢体表达、鼓圈、舞动等多种形式，引导托养人员在活动中舒缓情绪、释放压力，感受团体陪伴的温暖与接纳。

心理专家通过如“当你感觉不开心时，最希望获得怎样的帮助？”的提问，引导参与者表达真实感受。专家将这种情感需求转化为具体行动，示范并带领大家练习了一系列简易的身心调节技巧。这些技巧旨在帮助参与者学会在需要时进行自我关怀，有效缓解紧张与不安。

随着团体氛围在安全、接纳的环境中逐步形成，活动进入到以鼓圈为载体的人际与情感疗愈阶段。在心理专家的带领下，参与者手持打击乐器围坐成圈，伴随着鼓声节奏的起伏变化，大家共同击打、即兴应和，汇成一片充满生命力的声响海洋，这一“即兴应和”的过程，有效降低了参与者的社交焦虑，也帮助其在团体中重新定位自我。当个体节奏融入集体韵律，形成和谐共鸣时，成员不仅在生理层面通过节律性击打释放累积的压力与紧张，更在心理层面体验到“被听见”和“被融合”的归属感，从而增强了自我效能感和人际联结。

随着鼓圈环节建立的团体节律，活动自然过渡到舞动表达阶段。在心理专家的引导下，参与者伴着音乐舒展身体、自由摆动，音乐在此刻扮演了“非言语媒介”的角色，强化了成员之间的情感联结，也进一步巩固了他们在团体中被接纳、被看见的积极体验。

此次艺术心理辅导活动通过层层递进的形式，让残疾人朋友在安全、支持的环境中学习表达、释放压力，并体验团体带来的归属感。未来，市残联心理健康服务项目将持续聚焦残疾人群体的心理福祉，引入更多贴合需求、多元的心理服务形式，帮助残疾人朋友构筑更加健康、丰盈的内心世界，拥抱更加阳光、快乐的生活。