红网时刻新闻8月29日讯（通讯员 杨序）为增强老年人预防疾病的意识和能力，培育文明健康新风，为幸福株洲添砖加瓦，8月22日，株洲市交通运输局举办幸福学堂系列活动。
本次讲座邀请湖南中医药大学硕士研究生导师、省针灸学会颈肩腰腿痛专业委员会副主委、株洲市中医药和中西医结合学会常务理事成钢主讲。他讲述了老年人养生抗衰的健康方法，要在日常生活中注意低脂减盐膳均衡、排毒活血养脏腑、有氧活动柔而康、恬淡安乐避激情、平肝健脑养心神、辨证论治穴位贴等六个方面进行调节，同时教大家怎样调节饮食，怎样缓解颈椎腰椎的疼痛等。使老年人对健康养生知识有了进一步的认识及了解。
此次讲座向老年人普及了中医养生知识，提升了老年人自我保健和预防疾病的意识，参与的离退休老同志纷纷表示，这种文化和健康结合的讲座特别好，在感受传统中医文化魅力的同时，还学到实用有效好操作的健康保健知识，更感受到党和国家对我们的关心和关怀。
来源：时刻新闻
作者：杨序
编辑：曹缇